شب کوری چیست و درمان آن چه می باشد؟
به گزارش وبلاگ سیناپارسه، اگر برنامهٔ غذائی شما شامل غلات سبوس نگرفته، میوه، و سبزیجات است، بدنتان مواد کافی دریافت می نماید. در غیر این صورت خوردن روزانهٔ کپسول مولتی ویتامین شاید ضروری است.
تنها دید ضعیف در شب مشکل افراد مبتلا به شب کوری نیست، بلکه هنگامی که از یک محیط روشن به یک محیط کم نورتر می فرایند، برای تطابق دید، احتیاج به زمان طولانی تری نسبت به افراد معمولی دارند. تباین و تقابل (کنتراست) دید هم ممکن است به میزان بسیار زیادی کاهش یابد.
شب کوری ممکن است در اثر بیماریهای چشمی هم به وجود آید
علل ایجاد شب کوریاین مساله به دلیل کمبود رنگدانه ارغوانی یا رودوپسین(rhobopsin) سلول های استوانه ای حساس به نور شبکیه، واقع در پشت چشم رخ می دهد. به طور معمول، شب کوری بیشتر به دلیل یک بیماری چشمی به نام التهاب رنگدانه ای شبکیه چشم (pigmentosa retinitis) که یک بیماری ارثی است، اتفاق می افتد.
علاوه بر این، رنگدانه ارغوانی چشم ممکن است به دلیل کاهش میزان ویتامین A در برنامه غذایی فرد، کاهش یابد. قرار گرفتن در معرض نور شدید هم ممکن است موجب تخلیه ناگهانی ذخیره رنگدانه ارغوانی گردد.
شب کوری ممکن است در اثر بیماریهای چشمی مانند التهابات شبکیه و مشیمیه و آب سیاه(گلوکوم) هم به وجود آید.
گزروفتالمی
گزروفتالمی (Xerophthalmia) فرم پیشرفته کمبود ویتامین A در چشمها است که بافت ملتحمه چشم، خشک و غیر شفاف می گردد.در این بیماری چشمها بیش از میزان به نور حساس می شوند. علاوه بر این، فراوری اشک به طور قابل ملاحظه ای کاهش می یابد و موجب می گردد که چشمها رطوبت و لغزندگی طبیعی خود را از دست بدهند. این امر منجر به ایجاد زخم و عفونت در چشمها می گردد.
در بیماری گزروفتالمی چشمها بیش از میزان به نور حساس می شوند
درمان شب کوری 1. عینک بزنید: استفاده از عینک دارای پوشش ضدبازتاب نور باعث رسیدن نور بیشتری به چشم شده و دید شبانه را بهتر می نماید. اگر کمی نزدیک بین هستید و احتیاجی به زدن عینک به طور دائم ندارید، لااقل بعد از غروب آفتاب از آن بهره ببرید. از نور زرد بهره ببرید. بعد از 60 سالگی، بسیاری از مردم در نور زرد (چراغ معمولی) بهتر از نور چراغ های فلورسنت می بینند.
2. چراغ کافی روشن کنید: اگر پزشک جدا شدن شبکیه را در چشم شما تشخیص داده است، به نور کافی، مخصوصاً هنگام مطالعه، احتیاج دارید. در مراحل اولیه بیماری، قرار دادن یک لامپ هالوژن در پشت سر، از روی شانه نور مناسبی را فراهم می نماید.
3. خوب بخورید: شواهد نشان داده است که مواد مغذی کافی به کنترل گرفتاری هایی که باعث شب کوری می شوند یاری می نماید. مهم ترین این مواد عبارتند از ویتامین های C,A و E، روی، و بتا کاروتن،که در بدن به ویتامین A تبدیل می گردد.
اگر برنامهٔ غذائی شما شامل غلات سبوس نگرفته، میوه، و سبزیجات است، بدنتان مواد کافی دریافت می نماید. در غیر این صورت خوردن روزانهٔ کپسول مولتی ویتامین شاید ضروری است.
4. شب رانندگی نکنید: رانندگی بعد از غروب آفتاب، مخصوصاً وقتی نور چراغ اتومبیل های روبه رو چشم را می آزارد، کار دشواری است. در مسیرهائی رانندگی کنید که نور چراغ های مقابل در خارج از دید مستقیم شما قرار گیرند.
5. عینک آفتابی بزنید: در جاده ها، دو کیلومتر قبل از رسیدن به تونل، عینک آفتابی بزنید تا چشمتان راحت تر به تاریکی داخل تونل عادت کند. به محض ورود به تونل، عینک را بردارید.
منبع: سایت بیتوته
منبع: راسخون