ساده ترین راه برای افزایش طول عمر - وبلاگ سیناپارسه

به گزارش وبلاگ سیناپارسه، محققان با آنالیز بیش از نیم میلیون نفر کراه حل ساده برای افزایش طول عمر و در امان ماندن از مرگ زودرس پیشنهاد دادند.

به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت وبلاگ سیناپارسه به نقل از دیلی میل، نتایج یک آنالیز نو نشان می دهد، مصرف روزانه 3 فنجان قهوه می تواند به طول عمر یاری کند.

به گفته کارشناسان، افرادی که روزانه 0.5 تا 3 فنجان قهوه می نوشند، 12 درصد کمتر در معرض مرگ زودرس هستند و به طورکلی افرادی که قهوه مصرف می نمایند 17 درصد کمتر از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند. این مطالعه ده ساله نشان می دهد که نوشیدن حداکثر سه فنجان قهوه در روز می تواند به افراد یاری کند عمر طولانی تری داشته باشند.

کارشناسان تاکید می نمایند، فواید سلامتی فقط از مصرف قهوه آسیاب شده به دست می آید و این مزیت ها شامل قهوه فوری نمی گردد. براساس تحقیقاتی که بر روی تقریباً 500 هزار نفر انجام شد، نوشیدن بیش از سه فنجان قهوه در روز هیچ تأثیر خوبی ندارد.

قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در دنیا است، اما مطالعات قبلی در خصوص اینکه آیا می تواند برای سلامتی مفید باشد یا آسیب برساند متناقض بوده است. فواید قهوه می تواند به افراد یاری کند تا احساس خستگی کمتری داشته باشند و سطح انرژی را افزایش می دهد. به این علت که حاوی ماده محرکی به نام کافئین است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است که بعضی مطالعات آن را با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط دانسته اند.

استفن پترسن، یکی از نویسندگان این مقاله گفت: نتایج نشان می دهد که مصرف میانه قهوه از نظر قلبی عروقی مضر نیست و حتی ممکن است مفید باشد.