چرا بچه ها صبحانه خوردن را دوست ندارند؟ - وبلاگ سیناپارسه

به گزارش وبلاگ سیناپارسه، اگر بدانیم که مزاج هر کودک چیست شاید آن موقع بسیاری از نگرانی ها در مورد بی اشت هایی و بی خوابی های بچه ها شان کمتر گردد.

به گزارش ایلنا، زکریا روحانی متخصص طب ایرانی با شرح در مورد دلایل صبحانه نخوردن بچه ها گفت: گر بدانیم که مزاج هر کودک چیست شاید آن موقع بسیاری از نگرانی های خانواده ها در مورد بی اشتهایی و بی خوابی های بچه ها شان کمتر گردد.

او با اشاره به اینکه یکی از معضلاتی که خانواده ها عموما با بچه های کوچکتر دارند نخوردن صبحانه است، گفت: در واقع مسئله این است که خیلی از اوقات شرایط صبحانه دادن ما به بچه شرایط مناسبی نیست، مثلا بچه صبح می خواهد به مدرسه برود یا تازه از خواب بیدار شده با خواب آلودگی می خواهیم به آن صبحانه بدهیم، یکی از موارد این است که اصلا بچه در آن موقع اشتها به خوردن ندارد.

او گفت: و نکته جالب تر این است که قبل از غذا خوردن بچه ها ورزش یا جست وخیز نمایند، یعنی اجازه دهند بچه کمی فعالیت بدنی داشته باشد بعد از اینکه اشتهایش تحریک شد او را سر سفره بنشانند.

این متخصص طب سنتی اضافه نمود: بار ها دیدیم که بچه ای غذا می خورد و بچه دیگری اصلا میلی به غذا خوردن ندارد یا تفاوت هایی که در خواب بچه ها وجود دارد نشان می دهد که مزاج بچه ها از کودکی با هم فرق دارد، ما از ابتدا گرمی و سردی و خشکی و رطوبت را در بچه ها داریم، بچه های خشک ذاتا اشتهای کمتری دارند لذا مادران نباید فکر نمایند که بچه مشکل دارد، اگر نمودار های رشدی او خوب است نباید نگران باشند، لذا بهتر است خانواده ها به مراکز معتبر و کلینیک های سلامت طب سنتی مراجعه و از همان ابتدا طبق مزاج فرزندشان با او برخورد نمایند، چون در این صورت بسیاری از نگرانی های شان هم رفع می گردد.

وی با اشاره به اینکه بعضی خانواده ها در خوراندن مواد مقوی به بچه ها وسواس دارند، مطرح کرد: چیزی که در حال حاضر شاهد آن هستیم چاقی بچه ها است چراکه ما خوراکی های مقوی را بیش از مقدار به بچه ها می خورانیم، بچه ها در زمان رشد باید رشد نهال گونه داشته باشند یعنی اول رشد قدی داشته و در نوجوانی به سمت رشد وزنی هم بروند.

این متخصص طب ایرانی در مورد خوراکی های مفید برای بچه ها گفت: شیر در کلیت خودش خوب است، اما اینکه الزام داشته باشیم که حتما روزانه بخورند در صورتی که هیچ میلی ندارند درست نیست و بهتر است شیر به ویژه در فصل زمستان گرم و به همراه هل یا دارچین مصرف گردد، مثلا ارده شیره غذای سالم با خون سازی قوی است، تخم مرغ نیز، هم آب پز و هم نیمرو برای بچه ها خوب است و بهتر تا در برنامه غذایی بچه ها مورد استفاده قرار گیرد، املت به همراه گوجه و پیاز داغ کم نیز خوب است، نان های مغزدار، روغنی و شیرمال نیز برای بچه ها خیلی مفید است به ویژه اینکه اگر نان ها سبوس دار باشند.

روحانی با تأکید براینکه یکی از معضلات فعلی ما در بحث تغذیه کم شدن سبوس در نان هاست، گفت: بهتر است در هفته چند روز به بچه ها نان های سبوس دار بدهیم، مصرف کره هم یک یا دو بار در هفته برای بچه ها مناسب است، شلغم را نیز به ویژه در فصل زمستان بهتر است در رژیم غذایی بچه ها قرار دهیم این خوراکی را حتی به عنوان غذا هم می توان استفاده کرد و برای فصل زمستان یک خوراکی عالی است، بعلاوه ترشحات شلغم و عسل برای گلودردها، سرماخوردگی ها و خشکی های ناشی از سرما بسیار خوب است، لبو به مقدار شلغم خاصیت غذایی ندارد، اما یک تصفیه نماینده خوب است و می توان هفته ای یکی دو بار از آن استفاده کرد.